Dag: 5. mars 2019

Livsstil

Hvor sunn er din livsstil

Med litt support, kunnskap og bevissthet er det ikke så vanskelig å leve et sunt og aktivt liv. Noen ganger kan det være smart å teste hvordan det egentlig står til med balansen mellom mosjon, hvile og næringsinntak. Her kan du på en enkel måte teste deg selv for å se hvor mange tomler opp […]

Read More
Smoothie

Lag din egen shake

Vet du nøyaktig hvordan næringsbalansen i shaken din er? Det hender av og til at vi ikke kan mixe shaken vår slik som det er foreskrevet på boksen. Da må vi være oppmerksom på at om du tar bort lettmelk og blander Formula 1 i vann, så tar du bort en viktig proteinkilde som utgjør […]

Read More